I dag dør en person i verden av sykdommer forårsaket av røyking hvert 10. Hvert år dør minst 3,15 millioner mennesker over hele verden av røykesykdommer, og dette tallet øker. Antall røykere i Kina har nådd mer enn 300 millioner. Mer enn 15 millioner sigaretter forbrukes hvert år, og står for mer enn 30% av verdens totale forbruk.
Fra et helseperspektiv er det viktig å slutte å røyke. Men for de røykerne som har problemer med å slutte å røyke en stund, er drikkete den beste måten å redusere risikoen for røyking. Fordi tepolyfenoler, vitamin C og andre komponenter i te har en nedverdigende effekt på ulike skadelige stoffer som finnes i sigaretter, mens de drikker te og røyker, kan toksinene kontinuerlig fjernes med te og utskilles gjennom avføring.
Røykere drikker ofte te har 4 store fordeler
1. Drikker te ofte kan redusere muligheten for røyking-indusert kreft
Sigarettrøyk inneholder mer enn 4000 kjemiske stoffer, hvorav mer enn 50 er kreftfremkallende stoffer, og absorpsjon gjennom luftveiene bidrar mest til spredning av kreftfremkallende stoffer i disse sigarettene i hele kroppen. Langvarig røyking kan ikke bare forårsake lungekreft, men også spiserørskreft, og drikke te har anti-kreft og anti-kreft effekter. Tepolyfenolene i te kan hemme frigjøring av frie radikaler og kontrollere spredningen av kreftceller.
Frie radikaler er en gruppe skadelige "søppel" produsert når menneskekroppen bruker oksygen i ferd med å puste og metabolisme. Den finnes i nesten hver celle i menneskekroppen og er en stor skjult fare og "tidsbombe" av menneskekroppen. Studier har vist at frie radikaler også er en viktig årsak til genmutasjon og karsinogenese. Under normale omstendigheter er menneskekroppen i en dynamisk balanse hvor frie radikaler stadig produseres og elimineres.
Det er verdt å påpeke at sigaretter er frie radikaleratorer. Ifølge målinger kan folk produsere 10-17 frie radikaler hver dag med røyking, og røyking vil ødelegge den opprinnelige dynamiske balansen. Overdreven produksjon av frie radikaler øker muligheten for menneskekroppens karsinogenese.
De viktigste katekinene av tepolyfenoler i te er en antioksidant og en sterk hemmer av frie radikaler, noe som kan hemme forekomsten av svulster forårsaket av røyking. Te polyfenoler i grønn te har en sterk evne til å scavenge frie radikaler, og de har en sterk scavenging effekt på superoksid anion frie radikaler.
2. Drikker te kan ofte bidra til å redusere strålingsforurensning forårsaket av røyking.
Ifølge estimater fra University of Massachusetts Medical Center, en person som røyker 30 sigaretter om dagen vil motta samme mengde stråling fra sigaretter i lungene som huden gjennomgår fluoroskopi på en brystet røntgenmaskin ca 300 ganger i ett år.
Drikker te kan effektivt hindre radioaktive stoffer fra å invadere benmargen og raskt skille strontium 90 og kobolt 60 fra kroppen. Katekinene og lipopolysakkarider i te kan redusere skade på stråling til menneskekroppen og betydelig beskytte den hematopoetiske funksjonseffekten. Kliniske studier av bruk av tetabletter for å behandle mild strålingssykdom forårsaket av stråling viser at den totale effektive hastigheten kan nå 90%.
3. Drikker te kan ofte forhindre grå stær forårsaket av røyking
Vitenskapelig forskning har funnet at røyking blir fienden av øyehelse og kan forårsake grå stær. Forskere ved Harvard University Medical School i USA fant at sammenlignet med de som aldri røykte, folk som røyker mer enn 20 sigaretter om dagen er dobbelt så sannsynlig å utvikle grå stær som ikke-røykere. Jo mer de røyker, jo mer sannsynlig er det at de utvikler grå stær. Jo større sex.
I mitt land er 4% av blinde mennesker med ukjente årsaker forårsaket av røyking. Kanadiske forskere har oppdaget at å drikke mer te kan forhindre grå stær. De tror at grå stær er forårsaket av frie radikaler generert av oksidasjonsreaksjoner i menneskekroppen som virker på øyets linse, og antioksidantmetabolittene produsert av nedbrytning av tepolyfenoler i te kan forhindre oksidasjonsreaksjonene som genererer frie radikaler i kroppen.
I tillegg har forskere fra Center for Nutrition and Aging Research fra USAs landbruksdepartement funnet at forekomsten av grå stær er nært knyttet til nivået og konsentrasjonen av karoten i humant plasma. Hos alle pasienter med katarakt er konsentrasjonen av karoten i plasma ofte svært lav, og forekomsten er 3 til 4 ganger høyere enn for normale mennesker. Te inneholder mye høyere karoten enn vanlige grønnsaker og frukt. Karoten forhindrer ikke bare grå stær, beskytter øynene, motstår nikotin og avgifter røyk. Røykere drikker te for å beskytte synet.
4. Drikker te kan ofte supplere vitamin C forbrukes av røyking
Fordi røyking kan fremme kombinasjonen av vitamin C i humant serum med karbonmonoksid, nitrosaminer, nikotin, formaldehyd og andre oksidative kreftfremkallende stoffer i røyk, og deretter forvandles til giftfrie forbindelser eller ikke-muterte stoffer som skal utskilles fra kroppen, noe som i stor grad reduserer innholdet av vitamin C, noe som fører til den store akkumuleringen av søppel i menneskekroppen frie radikaler, har etterlatt skjulte farer for menneskekroppen og forverret skadeeffekten av frie radikaler på ulike normale celler.
For eksempel øker innånding av skadelige stoffer som nikotin konsentrasjonen av oksygenfrie radikaler i celler. Oksygenfrie radikaler har en skadelig effekt på menneskelige celler og kan lett forårsake kreftreaksjoner. Amerikanske forskere har funnet ut at regelmessig tilskudd av en viss dose vitamin C kan unngå skade forårsaket av røyking. Fordi vitamin C har en antioksidant effekt, kan det hemme generering av oksygenfrie radikaler og beskytte menneskelige celler mot skade.
Innholdet av vitamin C i te er rik, spesielt grønn te. Under normale omstendigheter kan ekstraksjonshastigheten av vitamin C i te nå ca 80%, og vitamin C i tesuppe blir sjelden ødelagt ved en temperatur på 90 grader Celsius.
Alt i alt, selv om det å drikke te ofte har visse fordeler for røykere, er formålet med denne artikkelen på ingen måte å oppmuntre folk til å røyke, og det er heller ikke at å drikke te kan lindre skade på røyking og kan skruppelløst røyke.
Tvert imot, fordi skadene forårsaket av røyking er stor og smertefull for både enkeltpersoner og samfunn, er det å slutte å røyke den generelle trenden og et klokt trekk. Drikker te kan bare brukes som et middel i ferd med røykeslutt for å minimere skade på røyking. For helsen din er helt slutte å røyke vårt endelige mål.